مدونة التغذية

الكولاجين، وعصير الفواكه – مدونة (بلوق)

جرب هذه الفاكهة الصحية  وعصير سموذي الكولاجين!

 الكولاجين يشكل أكثر من 70 في المئة من الغضاريف الموجودة  في الجسم و 90 في المئة من الأوتار والأربطة فى الجسم. التقدم فى السن يعنى أن الجسم ينتج كولاجين طبيعي أقل.

 فكر في  تناول مكمل غذائي مع California Gold Nutrition  كولاجين آب الذي يحتوي على ببتيدات كولاجين الأسماك المحللة. كما أنه يحتوى على  حمض الهيالورونيك وفيتامين سي لتحفيز نظام المناعة.

هذا المكمل  من السهل أن يخلط في عصير، ماء أو عصير سموذي. اشرب هذا العصير لوجبة الإفطار، كوجبة سريعة أو للتزود بالطاقة  بعد تدريب طويل.

المكونات:

12 مكعب ثلج
1 مغرفة  California Gold Nutritionكولاجين أب
1/2 كوب لوز، وجوز الهند، وفول الصويا أو منتجات الألبان
1/2 كوب الزبادي اليوناني، بدون نكهة، بنكهة الفانيليا أوالتوت
1/4 كوب من التوت الطازج أو المجمد
1/4 كوب من الفراولة الطازجة  أو المجمدة
1/2  موزة

ضع جميع المكونات في الخلاط  في الترتيب المذكور. شغل بالنبض لمدة 10 ثواني في كل مرة حتى تختلط جيدا. هذه الوصفة تصنع  12 أوقية عصير لشخص  واحد.

تحقق من المجموعة الكاملة المختارة من منتجات الكولاجين هنا.


Source link

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

المرجوا منك دعمنا عن طريق تعطيل إضافة "AdBlock"